Wat vertelt je lichaam? De kracht van spiertesten

Soms weet je lichaam meer dan je denkt

Je lichaam is voortdurend met je in gesprek. Het geeft signalen wanneer iets te veel wordt, wanneer je spanning vasthoudt of wanneer je ergens uit balans bent. Alleen… we zijn niet altijd goed in het herkennen of begrijpen van die signalen.

Binnen de kinesiologie gebruik ik onder andere spiertesten om op een andere manier naar het lichaam te luisteren.

Wat is spiertesten?

Bij een spiertest geef je een spier een lichte, gecontroleerde weerstand. Ik kijk daarbij niet alleen naar de kracht van de spier, maar vooral naar de reactie van het lichaam op een bepaalde prikkel.

De spiertest is daarmee geen wedstrijdje ‘sterk of zwak’. Het gaat veel meer om de communicatie tussen je lichaam en je zenuwstelsel.

Je lichaam als kompas

Je kunt het vergelijken met een kompas. Wanneer je steeds dezelfde route rijdt, kan het heel normaal voelen om die route te blijven nemen. Ook als er onderweg inmiddels een betere afslag is, kan het lichaam bepaalde patronen vasthouden.

Wat kan ik ermee onderzoeken?

• lichamelijke spanning en bewegingspatronen
• spieren en hun onderlinge samenwerking
• stress en spanning
• emoties en de invloed daarvan op het lichaam
• patronen die je lichaam mogelijk blijft vasthouden
• de manier waarop je lichaam reageert op bepaalde prikkels

Daarbij kijk ik altijd naar het hele plaatje. Een klacht staat namelijk zelden helemaal op zichzelf.

Luisteren naar wat je lichaam vertelt

Voor mij is spiertesten vooral een manier om samen met jou nieuwsgierig te zijn naar wat jouw lichaam aangeeft. Niet om zomaar een conclusie te trekken, maar om vragen te stellen, te onderzoeken en vervolgens te kijken wat er nodig is om het lichaam weer meer in balans te brengen.

Want soms vertelt je lichaam allang wat het nodig heeft. Je hoeft alleen nog te leren luisteren.